最近的天气也太冷啦~

是冬天来临的节奏！

瑟瑟发抖的同时，

大家有没有增添衣物呢？

因为气候变化，

人们的抵抗力也会随之下降

今天就给大家科普

如何做好 个人健康防护工作！

一起来看看吧~

冬季，是细菌滋生的时节。为了进一步加强新冠疫情的防控工作，提高群众对疫情的认识、防控能力，“丁式中医”的传承人丁明波，在网上为群众开办了防疫健康知识讲座。围绕中医对新冠的作用、诊断和治疗，群众预防新冠的生活方法展开了讲解。

授课老师简介

丁明波，男，1991年1月至今在北仑区春晓镇社区卫生服务中心工作，1993年被评为三山乡先进工作者；1994年被评为宁波市青年岗位标兵、北仑区青年服务明星；1995年被评为北仑区优秀共青团员；1996年1月在镇海龙赛医院进修中医内科、中医妇科；1999年12月取得执业助理中医师资格；2007年12月取得执业中医师资格。2009年评为北仑区卫生系统先进工作者；2012年度评为区优秀人大代表；2013年度评为区人大代表活动积极分子；2014年评为北仑区卫生系统第一批身边的“民医”。

作为北仑区非物质文化遗产“丁氏中医”第三代传承人，丁明波从医已有30年。这次，他给我们带来了什么样的科普呢？来简单看一看吧~

“丁氏中医”防疫健康知识讲座

①新冠的前期症状：

临床症状为发热、乏力、咳嗽，咳嗽以干咳为主，可伴有其它呼吸道症状，如鼻塞、流涕、咽痛等。非典型症状：胃口差、恶心呕吐、腹泻、心慌、胸闷等，非典型症状，也不能忽视哦~

②中医对新冠的解读：

新冠肺炎病位在肺，涉及脾胃，基本病机特点为温、热、毒、瘀，证型多为湿困脾胃、热毒闭肺，治法宜扶正去邪为要，因地、因人、因时，辩证施治。

③群众的日常防疫方法（具体可至文末“阅读原文”观看视频了解）：

上下班途中尽量不要乘坐公共交通工具；多人办公需要佩戴口罩，保持工作区域卫生，增加通风次数，至少三次，每次20~30分钟；养成良好的卫生习惯，办公用具每日可用消毒湿巾擦拭两次并晾干；尽量不在食堂就餐，可打包到办公室食用；

④中医的防疫方法：

健脾除湿，吃莲子、米仁等，或佩戴藿香、佩兰、丁香等中药香囊；清热消暑，可用菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等泡茶祛暑；补养肺肾，选用枸杞子、生地、百合、桑葚、五味子，可防止出汗过多；冬病夏治，内服中药配合针灸，药膏贴于穴位处，可治疗冬季哮喘和鼻炎。

大家有没有get到这些小知识呢~想要了解更多信息，点击文末 “阅读原文” 即可一键直达↓

来源：宁波市北仑区文化馆