5月18日，全国文化馆服务宣传周正式启动。作为“人民的终身美育学校”，宁波市文化馆在宣传周期间特别推出一项诚意满满的惠民福利——风靡全国的“芭杆”课程首次免费开放！

▲不暴汗、不伤膝、不内卷，却能精准塑形、矫正体态——这就是芭杆的魅力。

▲它专为亚洲女性身形设计，零跳跃、低冲击，60分钟消耗300-600大卡，一节课激活26组核心肌群。让平时练不到的“死角”都动起来。

▲用最小幅度的动作，练出最高级的线条感。

01 课程亮点速览

▲精准有效：98%深层肌肉激活，专攻腰腹、臀腿“死角”

▲体态矫正：三周收紧腰腹，六周优化臀腿比例

▲优雅舒适：芭蕾元素融合普拉提，音乐中从容变美

02 抢课信息

▲抢课时间：5月19日（周二）上午10:00（名额仅30人，手慢无！）

▲开课时间：5月29日起，每周五19:00—19:50（共6节）

▲上课地点：宁波市文化馆204教室（海曙区药行街117号）

▲招生对象：20-55周岁运动爱好者

▲穿搭建议：瑜伽紧身服

03 报名方式

请扫码下方二维码，填写准确信息并提交。系统自动确认成功，不再另行通知。

文化馆服务宣传周，我们以专业课程回馈市民。5月29日，一起解锁优雅变美之路！

【咨询电话】87483120（工作时间）

关注「宁波市文化馆」公众号，更多免费课程等你来抢！

一审：周   遥

二审：张   莹

三审：郑志玥