第一节
半蹲+擦地训练
第二节
小踢腿训练
第三节
软开训练
第四节
把上擦地训练
第五节
划圈训练
第六节
华尔兹舞步
“一人一艺”全民艺术普及——“百姓课堂”网络课程 |越剧（二）
【鄞为美艺术课堂】2026 刘婕“一曲风沙 尹韵传情”3
