水浒名拳，起源于北宋方腊起义的拳法，在海盗倭寇猖獗的近代被梅山先民发扬为一套特殊的拳法。水浒名拳的主要套路有:宋江拷、边成、闹天堂、南宋拳、乌枫棍等，经过数百年的演变，既具有明显的北方武术特征，又吸收了南方及其本地区武术文化的特点，成为南北武术的融合体。其动作舒展大方、刚劲有力、大开大合、刚柔相济、结构严谨、朴实无华，注重实战且与强身健体、祛病延年相结合。2005年，浙江省武术协会正式授予梅山“浙江省水浒名拳之乡”的称号；2007年，水浒名拳传承基地一梅山小学入选宁波市非物质文化遗产名录；200
