第一节
第一课 《夏布谣》的舞蹈起源
第二节
第二课 采麻 背麻 搓麻动作讲解
第三节
第三课 纺线 挽袖 抖灰动作讲解
第四节
第四课 捋布 挽袖动作讲解
第五节
第五课 洗布动作及收动作讲解
第六节
第六课 《夏布谣》难点讲解及完整示范
第七节
先导片 《夏布谣》舞蹈教学
2023宁波市文化馆全民艺术普及公益课（声乐课）
【鄞为美艺术课堂】2025 朱晓岚“方寸云台·气韵留香”古典舞课堂第四节
